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Programas diseñados con base científica para ayudarte a alcanzar tu próximo objetivo. Tú nos indicas la meta y elaboramos un plan claro, práctico y eficiente para guiarte en el proceso.
Importante: No se considerarán objetivos con menos de 18 semanas de anticipación, ya que las adaptaciones fisiológicas requieren tiempo. Cuanto antes inicies tu preparación, mejores serán los resultados.
Nuestros planes trabajan de forma integral todas las cualidades necesarias para que llegues a tu objetivo en las mejores condiciones físicas, incluyendo VO₂max, umbral, base aeróbica, economía de carrera, entre otras capacidades fundamentales.
Son programas optimizados para que inicies tu preparación de inmediato: solo necesitas seguir las sesiones según tus días y horarios disponibles.
Incluye:
Plan de entrenamiento estructurado, acompañado de videos explicativos que detallan cada sesión: qué hacer, cómo hacerlo y por qué es importante.
Pautas nutricionales básicas para apoyar el rendimiento.
Indicadores para medir tu progreso de forma clara y objetiva.
Consejos técnicos y de eficiencia para correr mejor y prevenir lesiones.
Perfecto para deportistas que buscan una guía clara y profesional para avanzar con confianza.
Cuando estés listo para dar el siguiente paso, aquí encontrarás un plan que de verdad acompaña tu progreso.
Sigue el link. Únete al reto - llena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Programas diseñados con base científica para ayudarte a alcanzar tu próximo objetivo. Tú nos indicas la meta y elaboramos un plan claro, práctico y eficiente para guiarte en el proceso.
Importante: No se considerarán objetivos con menos de 18 semanas de anticipación, ya que las adaptaciones fisiológicas requieren tiempo. Cuanto antes inicies tu preparación, mejores serán los resultados.
Nuestros planes trabajan de forma integral todas las cualidades necesarias para que llegues a tu objetivo en las mejores condiciones físicas, incluyendo VO₂max, umbral, base aeróbica, economía de carrera, entre otras capacidades fundamentales.
Son programas optimizados para que inicies tu preparación de inmediato: solo necesitas seguir las sesiones según tus días y horarios disponibles.
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Plan de entrenamiento estructurado, acompañado de videos explicativos que detallan cada sesión: qué hacer, cómo hacerlo y por qué es importante.
Pautas nutricionales básicas para apoyar el rendimiento.
Indicadores para medir tu progreso de forma clara y objetiva.
Consejos técnicos y de eficiencia para correr mejor y prevenir lesiones.
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